Nejnovější elektronické audioknihy

(k vypůjčení v knihovnách)

Zobrazeno 48 titulů od vydavatele Jan Melvil Publishing (zrušit filtr).

Obálka Konec prokrastinace Jak přestat odkládat a začít žít naplno

1. Konec prokrastinace Jak přestat odkládat a začít žít naplno

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 3 hodiny 31 minut

Autor: Ludwig, Petr

Interpret: Hejdánek, Jakub

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2018

Popis: Petr Ludwig v původní české publikaci opírající se o poslední vědecké výzkumy světových univerzit z oblasti lidského rozhodování, motivace a produktivity přináší odpověď na otázku, kterou si klade každý z nás: Jak z toho ven? Jak být produktivnější bez větší únavy? Jak začít využívat náš čas efektivněji? Jak prožít každý den naplno? Říman Seneca ve svém slavném citátu řekl: „Zatímco ztrácíme svůj čas váháním a odkládáním, život utíká.” Tato kniha vám pomůže s váháním a odkládáním dlouhodobě bojovat a zlepší vaši schopnost využívat čas smysluplněji. Jádrem knihy je osm praktických nástrojů osobního rozvoje, které vám pomohou nad prokrastinací vyhrávat…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 12.09.2025

Obálka Spotify Příběh inovátorů, kteří porazili Apple, Google i Amazon

2. Spotify Příběh inovátorů, kteří porazili Apple, Google i Amazon

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 9 hodin 7 minut

Autoři: Carlsson, SvenLeijonhufvud, Jonas

Interpret: Halámek, Ondřej

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2021

Popis: Vzpomínáte na dobu, kdy hudební průmysl krachoval? Na přelomu tisíciletí klesaly prodeje CD nosičů o miliardu dolarů ročně, hudba se sdílela z pirátských stránek a situaci nezachránil ani iTunes. Velké hudební společnosti byly v krizi. V té době se mladý počítačový nerd ze stockholmského předměstí spojil se zámožným společníkem, aby uskutečnili vizi, která změnila hudební průmysl. Spotify vypráví příběh Daniela Eka, Martina Lorentzona a startupu, z něhož se stal největší světový hráč v oblasti streamování hudby. Popisuje obtížnou cestu hledání investorů, přemlouvání nahrávacích společností k poskytnutí licencí, boj s konkurencí, odpor Stevea Jobse, mnoho ztrátových let, ale…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 12.09.2025

Obálka Zlá krev Jak majitelka startupu ze Silicon Valley oklamala svět

3. Zlá krev Jak majitelka startupu ze Silicon Valley oklamala svět

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 10 hodin 42 minut

Autor: Carreyrou, John

Interpret: Kapitančik, Borek

Kategorie: Světová beletrie

Rok vydání: 2019

Popis: Jak mohla mladá dívka ošálit protřelé investory ze Silicon Valley, představitele americké armády i média, oslavující ji jako „Steva Jobse v sukních“? Proč nikdo nepoznal, že zázračný technologický startup s hodnotou deseti miliard dolarů je ve skutečnosti podvod? Příběh firmy Theranos je strhujícím byznysovým thrilerem, oknem do paradoxního světa Silicon Valley i temnou sondou do psychologie těch, kteří jsou ochotni obětovat podnikatelskému úspěchu naprosto vše. Elizabeth Holmesová se po roce studia rozhodla opustit Stanfordovu univerzitu kvůli podnikatelské vizi. Ta postupně vykrystalizovala v malý stolní přístroj, který z jediné kapky krve odebrané z prstu provede dvě stovky laboratorních testů,…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 12.09.2025

Obálka 5 principů rodičovství Jak z dětí vychovat dobré lidi (příručka pro nedokonalé rodiče)

4. 5 principů rodičovství Jak z dětí vychovat dobré lidi (příručka pro nedokonalé rodiče)

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 12 hodin 47 minut

Autor: Pressman, Aliza

Interpret: Štvrtecká, Jana

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2025

Popis: Existuje vůbec jeden správný způsob výchovy? V době, kdy jsme jako rodiče pod obrovským tlakem a kdy má řada z nás pocit, že v této roli selhává, přináší psycholožka Aliza Pressman uklidňující poselství: skutečně dobří rodiče nejsou a ani nemohou být bezchybní. Jsou to ti, kteří dokážou napravovat vlastní přešlapy a na vztahu s dítětem pracovat. Autorka vtělila dekády psychologických výzkumů do praktických cvičení a srozumitelných principů, které můžete použít v každodenním životě – ať už máte doma batole

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 02.09.2025

Obálka Nexus Stručná historie informačních sítí od doby kamenné po AI

5. Nexus Stručná historie informačních sítí od doby kamenné po AI

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 19 hodin 47 minut

Autor: Noah Harari, Yuval

Překladatel: Oliver, Petr

Interpret: Horák, Zbyšek

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2025

Popis: Nejčtenější historik současnosti zkoumá, jak informační toky utvářely svět: od doby kamenné přes kanonizaci Bible, hony na čarodějnice, stalinismus a nacismus až po aktuální vzestup populismu a AI. Harari ukazuje, že lidstvo získalo obrovskou moc prostřednictvím budování rozsáhly´ch informačních sítí. Vysvětluje, jak je různé společnosti a politické systémy využívaly k dosažení svy´ch cílů i upevnění pořádku. A proč je dnešní informační revoluce radikálně odlišná – a mnohem nebezpečnější – než všechny přede

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 02.09.2025

Obálka Myšlení, rychlé a pomalé

6. Myšlení, rychlé a pomalé

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 20 hodin 20 minut

Autor: Kahneman, Daniel

Překladatel: Nevrlá, Eva

Interpret: Kapitančik, Borek

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2019

Popis: "Daniel Kahneman, psycholog, držitel Nobelovy ceny za ekonomi, nás v průlomové práci, označované Nassimem Talebem za stejně významné dílo, jakým byl kdysi Freudův „Výklad snů“, seznamuje se dvěma systémy, které řídí to, jak přemýšlíme a jak se rozhodujeme. Systém 1 je rychlý, intuitivní a emocionální. Systém 2 je pomalý, váhavý a logický. Průvodce myslí nás v této na poslech poutavé knize vtahuje do dialogu o tom, jak přemýšlíme, a přitom odhaluje, v kterých situacích můžeme a kdy naopak nesmíme věřit své intuici (Systém 1) a také kdy a jak čerpat z přínosu pomalého myšlení (Systém 2). Nabízí praktické i poučné poznatky o tom, jak vznikají naše rozhodnutí v pracovním…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 29.08.2025

Obálka Začněte s PROČ Jak vůdčí osobnosti inspirují k činům

7. Začněte s PROČ Jak vůdčí osobnosti inspirují k činům

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 7 hodin 41 minut

Autor: Sinek, Simon

Interpret: Halámek, Ondřej

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2018

Popis: "Při studiu vůdčích osobností a organizací, které velkou měrou ovlivnily svět, Simon Sinek zjistil, že všichni uvažovali, jednali a komunikovali přesně stejným způsobem – vždy začali s otázkou PROČ a až poté řešili, JAK a CO realizovat. Autor tento model nazývá zlatý kruh. Jde o velmi účinný princip, na jehož základě lze vybudovat firmu, organizaci, věnovat se politice, vést hnutí a inspirovat lidi. Každá organizace umí vysvětlit, CO dělá. Některé umějí vysvětlit, i JAK to dělají. Ale jen málo z nich dokáže formulovat, PROČ to dělají. Za PROČ se přitom nepovažují peníze nebo zisk, to jsou vždy jen výsledky. Proč vaše organizace existuje? Proč dělá věci, které dělá? Osobnosti…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 29.08.2025

Obálka Konec stárnutí Proč stárneme a proč už nemusíme

8. Konec stárnutí Proč stárneme a proč už nemusíme

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 12 hodin 29 minut

Autor: Sinclair, David

Překladatel: Mirovská, Helena

Interpret: Kapitančik, Borek

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2020

Popis: "Podle autora je velmi pravděpodobné, že se už i vy dožijete sta let. Věda v oblasti dlouhověkosti dnes již dokáže nejen zbrzdit, ale i zastavit a dokonce zvrátit stárnutí u zvířat. Klinické studie na lidech se již připravují a jejich cílem není pouhé prodloužení života, ale souběžné zachování jeho kvality. Tedy prohloubení zdraví a celkové vitality. David Sinclair patří k předním odborníkům v genetice a výzkumu dlouhověkosti a v této poutavé knize vás seznámí s posledními objevy, k nimž patří i jeho informační teorie stárnutí; s nově vyvíjenými způsoby léčby a i s tím, jak aplikovat tyto poznatky ve svém životě. V závěrečné části knihy rozebírá možné scénáře,…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 29.08.2025

Obálka Digitální minimalismus Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci

9. Digitální minimalismus Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 7 hodin 11 minut

Autor: Newport, Cal

Interpret: Veselý, Martin

Kategorie: Osobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2020

Popis: "Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před kompulzivním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, schopnost soustředit se a v důsledku i o hluboké a naplňující mezilidské vztahy. Díky knize si uvědomíte, že jsme vlastně ani neměli šanci naučit se odolat nečemu tak lákavému, jako je stále přístupný a stále zábavný online svět. Vždyť technologie, které to umožňují, jsou staré jen o něco málo víc než deset let. Stali jsme se pokusnými králíky…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 29.08.2025

Obálka Pořiďte si druhý mozek Uspořádejte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál

10. Pořiďte si druhý mozek Uspořádejte si digitální život a uvolněte místo pro svůj tvůrčí potenciál

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 7 hodin 52 minut

Autor: Forte, Tiago

Interpret: Slanina, Aleš

Kategorie: Osobní rozvoj

Rok vydání: 2023

Popis: „Pořiďte si druhý mozek je mnohem víc než jen další metoda pro zvýšení produktivity – je to návod na přežití, který vás naučí zvládat složitosti moderního života.“ — Chris Guillebeau, autor knihy Startup za pakatel Do hlavy se vám toho víc nevejde. Nechte své poznámky přemýšlet za ni. Jména dětí kolegů. Kam se co nahrává na firemní síti. Co bude potřeba zařídit při rekonstrukci bytu. A co teprve skvělý podnikatelský nápad! Kolikrát jste seděli nad prázdnou stránkou a pracně a zdlouhavě dávali dohromady potřebné informace a podklady? Řešení existuje: jednoduchý poznámkový systém, který budete mít vždy po ruce, a který vám bude spolehlivě sloužit jako druhý mozek. Z informací,…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 15.08.2025

Obálka Faktomluva Deset důvodů, proč se mýlíme v pohledu na svět – a proč jsou věci lepší, než vypadají

11. Faktomluva Deset důvodů, proč se mýlíme v pohledu na svět – a proč jsou věci lepší, než vypadají

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 8 hodin 45 minut

Autor: Rosling, Hans

Interpret: Kapitančik, Borek

Kategorie: Biografie, memoáryCizí jazykySvětová beletrie

Rok vydání: 2018

Popis: „Jedna z nejdůležitějších knih, které jsem kdy četl – nepostradatelný návod, jak jasně přemýšlet o světě.“ — Bill Gates Faktomluva aneb Deset důvodů, proč se mýlíme v pohledu na svět – a proč jsou věci lepší, než vypadají, to je audio verze knihy, kterou Bill Gates považuje za tak důležitou pro pochopení světa, že ji daroval všem americkým vysokoškolským absolventům roku 2018. Kniha odhalující naši naprostou neznalost současného stavu – zázraků lidského pokroku v tvrdých datech. Kniha, která je vaším novým antidepresivem ve světě, kde se zdánlivě nemožné stává možným.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 29.07.2025

Obálka Sedm principů spokojeného manželství Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahů

12. Sedm principů spokojeného manželství Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahů

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 11 hodin 7 minut

Autor: Gottman, John M.

Interpret: Kapitančik, Borek

Kategorie: Osobní rozvoj

Rok vydání: 2022

Popis: Máte-li v manželství či vztahu potíže (nebo je má někdo ve vašem okolí), případně se jen chcete „pojistit“ proti tomu, aby se vám vztah postupně neproměnil v nevyrovnané, prázdné a stresující soužití, je tato audiokniha přesně tím řešením, které hledáte. Audiokniha Sedm principů spokojeného manželství – Praktický průvodce fungováním dlouhodobých vztahů je vyvrcholením celoživotního díla významného amerického psychologa Johna Gottmana. Jeho terapeutická praxe a desítky let probíhající pozorování stovek párů vedly Gottmanův tým k odhalení sedmi základních principů typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Na základě svých průlomových objevů pak Gottman publikoval podrobný…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Zamilujte se do angličtiny Neprůstřelný návod, jak se naučit anglicky a užít si to

13. Zamilujte se do angličtiny Neprůstřelný návod, jak se naučit anglicky a užít si to

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 6 hodin 40 minut

Autor: Sobotka, Bronislav

Interpret: Slanina, Aleš

Rok vydání: 2021

Popis: Jestli vám někdo někdy tvrdil, třeba i vy sami, že se anglicky stejně nikdy nenaučíte, tak vám lhal! V rukou držíte důkaz, že angličtinu zvládne každý, kdo opravdu chce. Takže i vy. Znáte takové ty učitele, kteří umějí předat celé třídě totální nadšení a lásku ke svému oboru? Ty, co dělají z učení zábavu, na kterou se těšíte? Seznamte se s Bronislavem Sobotkou! Z dyslektika odrazovaného učiteli od jakéhokoliv studia se vypracoval na lektora angličtiny s těmi nejvyššími jazykovými certifikáty a stal se živoucím důkazem, že angličtina je skutečně pro každého. Broňa vás zase na oplátku seznámí s fígly, jak překonat sám sebe, jak si nastavit cíle a vytvořit studijní plán,…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Zázračná imunita Pochopte fungování imunitního systému a zlepšete své zdraví

14. Zázračná imunita Pochopte fungování imunitního systému a zlepšete své zdraví

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 12 hodin 37 minut

Autor: Richtel, Matt

Interpret: Novák, Ondřej

Kategorie: Literatura faktu

Rok vydání: 2023

Popis: „Silné i slabé stránky našeho imunitního systému vám Richtelova kniha předvede na zdravotních obtížích čtyř skutečných lidí. Pomůže vám pochopit, jak tenhle úžasně komplexní systém funguje – a jak složitá a choulostivá rozhodnutí před ním dennodenně stojí.“ — Bill Gates Dvakrát jsme měli obrovské štěstí. Nejdřív nám evoluce nadělila imunitní systém, který si poradí i s novými a neznámými hrozbami. A pak jsme přišli na způsoby, jak mu ještě pomoci: mýdlo, vakcíny, antibiotika. Miliony lidí díky nim přežívají původně smrtící infekce. Proč se tedy obranyschopnost stále častěji obrací proti nám v podobě alergií a autoimunitních zánětů? Proč se někdy chová jako…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Temné počátky českých dějin Odkud k nám přišli a jak žili první Slované

15. Temné počátky českých dějin Odkud k nám přišli a jak žili první Slované

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 13 hodin 7 minut

Autor: Kačer, Jindřich

Interpreti: Jedlinský, JanKupka, ZdeněkŠtvrtecká, Jana

Kategorie: Česká beletrieLiteratura faktu

Rok vydání: 2022

Popis: Co mají společného Sázava, koleda nebo vodník? Řada českých názvů, zvyků a mýtů je dědictvím po prvních Slovanech z 6. až 8. století, z období, které je kvůli nedostatku pramenů zahaleno do temnoty. Aktuální objevy nám však na něj otevírají nový pohled – mnohem bohatější a zajímavější, než nabízejí zažité představy. My Češi se řadíme ke slovanským národům. Ale s tím, odkud se u nás první Slované vzali a do jaké míry jsme jejich potomky, je to mnohem složitější. Čistá slovanská rasa je podle genetických výzkumů nesmysl a neplatí ani romantické představy o holubičí povaze a prvotní demokracii starých Slovanů. Jaký tedy byl jejich skutečný svět? Kdo jim vládl, s kým…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Ještě to promysli Proč je důležité vědět, co všechno nevíme, a umět změnit názor

16. Ještě to promysli Proč je důležité vědět, co všechno nevíme, a umět změnit názor

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 9 hodin 7 minut

Autor: Grant, Adam

Interpret: Žilinský, Tomáš

Kategorie: Osobní rozvoj

Rok vydání: 2022

Popis: „Adam Grant vás přiměje zamyslet se nad tím, čemu věříte, co si myslíte a kým vůbec jste. Jak jste na to všechno vlastně přišli? Proč je to pro vás tak důležité? A proč se toho tak pevně držíte? Dodá vám odvahu vylézt ze zákopů a naslouchat odlišným názorům.“ — Forbes Kolik rodinných oslav a pracovních jednání skončilo dusnem, kolik podnikatelských nápadů bankrotem! Jen kvůli strachu připustit, že nikdo z nás nemá patent na rozum. Co ale dělat, když zjistíme, že nám naše stará přesvědčení už neslouží? Známkou inteligence bývá schopnost snadno ose učit a dobře si pamatovat, ale v rychle se měnícím světě jsou důležité i opačné dovednosti: přehodnocovat a odnaučovat se.…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Mýty a naděje digitálního světa Vše, co potřebujete vědět o kryptoměnách, umělé inteligenci a dalších převratných technologiích

17. Mýty a naděje digitálního světa Vše, co potřebujete vědět o kryptoměnách, umělé inteligenci a dalších převratných technologiích

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 12 hodin 47 minut

Autor: Zandl, Patrick

Interpret: Halamánek, Ondřej

Kategorie: Česká beletrieLiteratura faktu

Rok vydání: 2023

Popis: Všimli jste si portrétu ženy na titulní straně knihy? Líbí? Během pár vteřin ho nakreslila Midjourney – stačilo jí dát pár pokynů a navíc za to nic nechtěla. Midjourney je totiž umělá inteligence a třeba o tisíc originálních obrázků ji můžete požádat i vy. Ještě před půl rokem by to nešlo… Digitální technologie se vyvíjejí překotným tempem a je čím dál těžší s nimi držet krok. Který z dnešních vynálezů je pouze „hype“ – bublina odsouzená k prasknutí, a co skutečný „game-changer“? Na odpovědích záleží naše osobní budoucnost, ale i prosperita celé společnosti. Patrick Zandl patří už třetí dekádu mezi přední znalce nových technologií. V této knize…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Hry, sítě, porno Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

18. Hry, sítě, porno Rodičovský průvodce džunglí digitálního dětství a puberty

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 11 hodin 54 minut

Autor: Slussareff, Michaela

Interpret: Holubová, Jana

Kategorie: Literatura faktuOsobní rozvojSvětová beletrie

Rok vydání: 2022

Popis: Rodičovství je těžké. Ale vy mu dáváte všechno a nezaváháte ani před průzkumem divoké džungle digitálního světa. Proč? Abyste mohli své děti s pomocí data a faktů připravit na rizika, s nimiž se budou setkávat. A naučili je dovednostem, díky kterým se džungle změní v krajinu sice stále divokou, ale předvídatelnou a bezpečnou. Digitální technologie jsou stejně tak dobří sluhové jako strašní páni. Obzvlášť to platí v nezkušených rukou dětí. Ať už kvůli traumatizujícímu obsahu, pro mladý mozek nadměrné stimulaci nebo tomu všemu, co děti propásnou při sezení u obrazovek. Michaela Slussareff vás seznámí s aktuálními vědeckými poznatky o vlivu digitálního světa na děti…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.07.2025

Obálka Neštěkej na svého psa Manuál láskyplné a efektivní výchovy

19. Neštěkej na svého psa Manuál láskyplné a efektivní výchovy

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 3 hodiny 52 minut

Autor: Nushart, Tomáš

Interpret: Slanina, Aleš

Kategorie: Literatura faktuOsobní rozvoj

Rok vydání: 2022

Popis: Cpou se k nám do postele, blátivými tlapami špiní koberce, kradou boty... Ale stejně je milujeme, že? Protože oni nás taky, z celého svého psího srdce. Kniha je určená všem, kdo si chtějí společné chvíle se psím parťákem užít s radostí a vychovávat jej pomocí moderních tréninkových postupů. Tedy bez strachu z trestů, zato tak, jak to mají psi rádi – hrou a metodou pozitivního posilování. Mimo jiné se dozvíte: - Které mýty o výchově psů mezi lidmi kolují. - Jak používat klikr nebo pamlsky a učit úspěchem. - Jakými metodami řešit problémové chování. - Proč se psem nacvičit klidné ležení na dece. - Jak ho zbavit strachu z hluku nebo samoty. Zkrátka zjistíte, že svého psa můžete…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 01.07.2025

Obálka Přežít Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle

20. Přežít Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle

Vydavatel: Jan Melvil Publishing

Délka: 17 hodin 31 minut

Autor: Attia, Peter

Interpret: Hoppe, Radek

Kategorie: Osobní rozvoj

Rok vydání: 2024

Popis: Určitě si přejete nadále se pružně pohybovat, dobře myslet a žít aktivně bez chronických potíží a bolestí. Co je k tomu třeba? Mnohem časnější a cílenější prevence, než jakou běžně radí lékař. Peter Attia věří, že zastaralý rámec současné medicíny musíme nahradit personalizovanou, proaktivní strategií zaměřenou na celé dekády dopředu. Na základě aktuálních vědeckých výzkumů Attia zpochybňuje konvenční pojetí stárnutí a propaguje medicínu 3.0, inovativní přístup k chytré prevenci chronických onemocnění a prodloužení dlouhodobého zdraví. Jeho kniha vám poskytne zásadní nutriční rady a techniky pro optimalizaci cvičení, spánku i duševního zdraví a detailní přehled…

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 01.07.2025