Nejnovější elektronické audioknihy

(k vypůjčení v knihovnách)

Zobrazeno 22 titulů z kategorie Zdravý životní styl (zrušit filtr).

Obálka Hoď je za hlavu Jak zvládnout 50 toxických vět

1. Hoď je za hlavu Jak zvládnout 50 toxických vět

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 3 hodiny 29 minut

Autoři: Honzák, RadkinMandausová, Klára

Interpreti: Budweiserová, IrenaSoukup, Pavel

Kategorie: Osobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2025

Popis: „Ty nechceš mít děti? Co z tebe bude? Tohle ti vůbec nesluší! Jak to, že nic nestíháš? Snaž se a pospěš si! Já ti to říkala! My to s tebou myslíme dobře!“ To jsou jen některé věty, které v sobě mají skrytý jedovatý osten. Slýcháme je od rodičů, kamarádů, kolegů i partnerů. Bereme si je osobně, neumíme si s nimi poradit a v naší psychice dovedou napáchat spoustu škod. Psychiatr Radkin Honzák vám poradí, jak na ně reagovat a naložit s nimi tak, aby vám nekazily život. Hoďte je za hlavu spolu s ním.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 07.02.2025

Obálka Život na uzdě

2. Život na uzdě

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 7 minut

Autoři: Červenková, RenataJelínek, Marian

Interpreti: Hašek, GustavVeldová, Apolena

Kategorie: Biografie, memoáryČeská a světová literaturaOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2025

Popis: Žijeme v éře paradoxů: zatímco společnost bohatne, my lidé nejsme šťastnější. Psychických problémů přibývá a mnozí z nás hledají úlevu tam, kde není. Co se to s námi vlastně děje? Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Mentální kouč Marian Jelínek v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou vysvětluje nečekané souvislosti a naznačuje, v čem se můžeme zlepšit či změnit, abychom byli spokojenější s vlastním životem.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 24.01.2025

Obálka Kniha pro ženy

3. Kniha pro ženy

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 4 hodiny 51 minut

Autoři: Studnička, MilanStudničková Šípková, Olga

Interpreti: Jančík, FilipSchwarz, JiříStudničková Šípková, Olga

Kategorie: Česká a světová literaturaOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i jak s nadhledem řešit nepříjemné situace. Osvojte si nový přístup a najděte zase chuť do života!

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 24.12.2024

Obálka Žiju bez dětí

4. Žiju bez dětí

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 9 hodin 20 minut

Autor: Vrbová Hynková, Martina

Interpreti: Fidlerová, RadkaGeislerová, AňaKožinová, LucieKrobotová, LenkaNejedlá, EliškaTaberyová, TerezieUhlířová, IvanaVrbová Hynková, MartinaŽádníková, Zdeňka

Kategorie: Biografie, memoáryČeská a světová literaturaČeská beletrieOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Moderátorka ČT Martina Hynková Vrbová v průběhu dvou let vyzpovídala bezdětné ženy různého věku, povolání i zájmů. Vznikla tak fascinující mozaika příběhů, které otevírají hluboká témata rodiny, hodnot i partnerských vztahů. Jedna žena po dětech toužila, ale nemohla je mít. Druhá žena kvůli znásilnění přehodnotila touhu po rodině. Další ženě děti nic neříkají a svou existenci bez dětí hodnotí i lesbický pár či žena blížící se věkem stovce. Poznejte silné osudy dobrovolně i nedobrovolně bezdětných žen.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 20.12.2024

Obálka Změň svůj dech a začnou se dít věci

5. Změň svůj dech a začnou se dít věci

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 9 hodin 48 minut

Autoři: Václavek, RostislavVáclavková, Petra

Interpret: Kubec, Mário

Kategorie: Česká beletrieOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD či astmatu? Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE a BUTEYKO a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti! Vše prakticky, funkčně a s lehkostí – zkrátka tak, že se biochemie dechu přirozeně propojí s pohybem i mentálním nastavením.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Tak o co jde? Jak číst svůj život

6. Tak o co jde? Jak číst svůj život

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 9 hodin 1 minuta

Autoři: Hamšík, IvanHöschl, CyrilVondráček, Vojtěch

Interpreti: Štěpánek, PetrVondráček, Jan

Kategorie: Česká a světová literaturaOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Proč máme tak často pocit, že se život nevyvíjí podle našich představ? Jakou výbavu si neseme v genech a co máme zcela ve svých rukou? Cestou od narození až po spokojené stáří vás provede lékařská legenda, popularizátor vědy a uznávaný psychiatr Cyril Höschl. Padesát let zkušeností v jedné knize, ve které s nadhledem vysvětlí, co se vám v životě děje a jak to chápat, abyste už navždy měli klidný spánek. A pro zpestření přidá i vzpomínky na setkání s královnou Alžbětou, Václavem Havlem a dalšími osobnostmi.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Umění nemoci

7. Umění nemoci

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 10 hodin 47 minut

Autoři: Keilová, VěraVojáček, Jan

Interpreti: Dušková, IvetaGelnar, PetrStryková, Jana

Kategorie: KomunikaceLiteratura faktuLiteratura faktu a publicistikaNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro naše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud jste často nemocní, sužují vás chronické potíže nebo se jen „necítíte dobře“, je na čase změnit přístup. Oblíbený představitel funkční medicíny nenabízí zázračná řešení, ale nové myšlenkové nastavení: Každý můžeme podpořit své zdraví a kvalitu života, i když jsme v těžké výchozí situaci.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Psychosomatická prvouka

8. Psychosomatická prvouka

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 12 hodin 12 minut

Autor: Honzák, Radkin

Interpret: Horák, Zbyšek

Kategorie: KomunikaceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: V jakém vztahu je lidské tělo a lidská duše? „Vstupovat do světa psychosomatiky vyžaduje odvahu, ale především drzost – odvahu opouštět pohodlné cesty a drzost šlapat po trávníku, na němž je umístěna po několik století výstražná cedule, udržovaná medicínským establishmentem za všech panujících režimů, s nápisem NEVSTUPOVAT.“ Audiokniha s úvodním slovem Radkina Honzáka

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Zpověď farářky

9. Zpověď farářky

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 7 hodin 48 minut

Autor: Kopecká, Martina Viktorie

Interpreti: Kopecká, Martina ViktorieNovotný, TomášOltová Sedláčková, Klára

Kategorie: BeletrieBiografie, memoáryČeská beletrieKomunikaceLiteratura faktu, učebniceOsobní rozvoj, životní stylPolitika, společnostVýtvarné technikyVzpomínky a biografieZájmy a koníčkyZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Faráři i farářky jsou neustále připraveni naslouchat ostatním. Co se ale děje v jejich duši? Martina Viktorie Kopecká dává v nebývale otevřené zpovědi nahlédnout do svého vnitřního světa. Co si myslí o celibátu a založení rodiny? Jak vnímá vážné nemoci a odcházení farníků? Je ze služby někdy unavená? A jaké podoby může mít duchovní praxe v době zaměřené na výkon a hmotné statky? Sbírku nadčasových úvah doplňují rozhovory, v nichž nejznámější česká farářka vůbec poprvé promlouvá i o nečekaných tématech.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Jak na to, aby se nám děly samé dobré věci Pochopte svůj mozek, pracujte s emocemi, zlepšete si život

10. Jak na to, aby se nám děly samé dobré věci Pochopte svůj mozek, pracujte s emocemi, zlepšete si život

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 39 minut

Autor: Rochas Estapé, Marian

Překladatel: Gonzálezová, Iveta

Interpret: Veselá, Veronika

Kategorie: BeletrieČeská a světová literaturaKomunikaceLGBTNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivacePovídkySvětová beletrieZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Dobré věci nečekají jen na ty, kteří mají štěstí. Pozitivní události může do svého života přitáhnout úplně každý! Známá lékařka a psychiatrička kombinuje čistě lidský i vědecký pohled, který zahrnuje řadu oblastí: optimalizaci konkrétních částí mozku, stanovení jasných cílů, rozvoj asertivity, sílu vůle, emoční inteligenci nebo trénink optimismu. To je unikátní mix, s jehož pomocí lze spolehlivě vystavět smysluplnou a šťastnou existenci. Poznejte, jak na to!

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Mozaika duše Desatero pro zdravější duši a vztahy

11. Mozaika duše Desatero pro zdravější duši a vztahy

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 1 minuta

Autor: Kvapilík, Tomáš

Interpreti: Dvořák, ViktorHruška, MartinKvapilík, TomášZoubková, Monika

Kategorie: KomunikaceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2024

Popis: Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Odhalíte nevědomé stavební kameny své psychiky, kořeny stresu, mechanismy úzkosti, deprese i svého vnitřního kritika. Všechny zásady desatera pro kvalitní duševní hygienu jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobní příběh autora. Poskládejte si vlastní duši do zdravějšího tvaru!

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 04.10.2024

Obálka Jan Vojáček: Rozhodni se být zdráv

12. Jan Vojáček: Rozhodni se být zdráv

Vydavatel: Cpress (Albatros Media a.s.)

Délka: 10 hodin 2 minuty

Autoři: Keilová, VěraVojáček, Jan

Interpreti: Gelnar, PetrVojáček, Jan

Kategorie: Osobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2022

Popis: Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, které si vytváříme o světě? Jan Vojáček hledá odpovědi spolu s osobnostmi, kterých si váží a které mají k tématu zdraví co říct. Oblíbený funkční lékař v praktických návodech ukazuje, jak najít odvahu k životu v radosti a lásce – a inspirovat se může skutečně každý.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2022

Obálka Deník farářky

13. Deník farářky

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 6 hodin 42 minut

Autor: Kopecká, Martina Viktorie

Interpreti: Kopecká, Martina ViktorieKostková, TerezaPolanecký, Marek

Kategorie: CestopisyCestování po ČeskuCestování po zahraničíCestování, cestopisyCestování, cestopisy, průvodciČeská beletrieKomunikaceLiteratura faktu, učebniceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivacePolitika, společnostVýtvarné technikyZájmy a koníčkyZdravý životní styl

Rok vydání: 2021

Popis: Boží cesty jsou nevyzpytatelné a nekonvenční farářka Martina Viktorie Kopecká o tom ví své. Valnou většinu jejího života se nezdálo, že bude aspirovat na službu v církvi – a přesto je dnes výraznou postavou Církve československé husitské. Jak vypadá život moderní farářky? To se dozvíte v jejích zápiscích, které se odvíjejí v rytmu církevního roku a nabízejí neopakovatelný vhled do zážitků ženy-kněze: od bohoslužeb až po setkání s papežem Františkem.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2021

Obálka Jan Vojáček: Umění být zdráv

14. Jan Vojáček: Umění být zdráv

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 57 minut

Autor: Vojáček, Jan

Interpreti: Dušková, IvetaGelnar, Petr

Kategorie: Česká beletrieKomunikaceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2020

Popis: Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představitelů funkční medicíny Jan Vojáček vám ukáže, jak ve vlastním organismu probudit schopnost samoléčby a najít ztracenou harmonii. Umění být zdráv může ovládnout kdokoli – zjistěte, jak na to!

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2020

Obálka Všichni žijem v blázinci Současnost očima psychiatra

15. Všichni žijem v blázinci Současnost očima psychiatra

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 6 hodin 54 minut

Autoři: Červenková, RenataHonzák, Radkin

Interpreti: Prager, JiříSteinmasslová, Milena

Kategorie: Česká a světová literaturaČeská beletrieOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylZdravý životní styl

Rok vydání: 2020

Popis: „Všichni žijem’ v blázinci,“ tvrdí renomovaný psychiatr a psychoterapeut Radkin Honzák, muž vzdělaný a také vtipný, který už padesát let naslouchá lidským strastem. V rozhovorech s novinářkou Renatou Červenkovou se zamýšlí nad způsobem života, který dnes vedeme, i nad stavem společnosti, v níž duchovní rozvoj výrazně pokulhává za technickým. Co nám to přinese?

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2020

Obálka Šlehačková oblaka

16. Šlehačková oblaka

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 6 hodin 40 minut

Autor: Salte, Tereza

Interpret: Salte, Tereza

Kategorie: BeletrieBiografie, memoáryČeská a světová literaturaKomunikaceLGBTNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivacePovídkyRomantikaRomantika, erotikaSvětová beletrieVzpomínky a biografieZdravý životní styl

Rok vydání: 2019

Popis: Měla kupu snů a bezhlavě se za nimi vrhla až na sever. Tereza vypráví svůj životní příběh s retrospektivou do dětství, které bylo kouzelné a zároveň plné dřiny. Propocené vzpomínky na tréninky gymnastiky se mísí s vůní šeříkové zahrady starého domu na Ořechovce, ve kterém vyrůstala. V Norsku prožívá svou pohádku, ale i hořké chvíle odloučení od rodiny, ztrátu nejbližšího člověka a momenty, kdy musí začít svůj život zase a znovu téměř od nuly.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2019

Obálka Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

17. Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Vydavatel: Vyšehrad (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 29 minut

Autor: Honzák, Radkin

Interpret: Preiss, Martin

Kategorie: KomunikaceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2019

Popis: Syndrom vyhoření je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. Tuto knihu napsal známý psychiatr MUDr. Radkin Honzák pro lidi, kteří jsou pod silným tlakem stresorů a mohli by se kandidáty vyhoření poměrně snadno stát.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2019

Obálka Labyrint pohybu

18. Labyrint pohybu

Vydavatel: Vyšehrad (Albatros Media a.s.)

Délka: 8 hodin 34 minut

Autoři: Červenková, RenataKolář, Pavel

Kategorie: BeletrieBiografie, memoáryČeská a světová literaturaKomunikaceLGBTNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivacePovídkySvětová beletrieVzpomínky a biografieZdravý životní styl

Rok vydání: 2019

Popis: Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny, tvrdí prof. P. Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let působí na poli rehabilitační medicíny, potažmo i té sportovní. V důmyslném soustrojí lidského těla a mysli se snaží najít skutečné příčiny, které ho porouchaly, a správnou léčbou navrátit pacientům ztracené zdraví. V rozhovorech s novinářkou R. Červenkovou odhaluje překvapivé souvislosti, neboť v našem organismu se nic neděje náhodně.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2019

Obálka Žádný sex a žádný spánek

19. Žádný sex a žádný spánek

Vydavatel: Voxi (Albatros Media a.s.)

Délka: 6 hodin 29 minut

Autor: Fitzpatrick, Pat

Interpret: Písařík, Martin

Kategorie: Anekdoty, satiraBeletrieČeská a světová literaturaDomácí lékařHumorHumor, satira a komedieKomunikaceLékařské oboryLGBTLiteratura faktuLiteratura faktu a publicistikaLiteratura faktu, učebniceMedicína, zdravotnictvíNaučné audioknihyNelékařské zdravotnické oboryOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivacePovídkySpolečenské, humanitní vědySvětová beletrieVeterinární lékařstvíZájmy a koníčkyZdravý životní styl

Rok vydání: 2019

Popis: Populární irský sloupkař Pat Fitzpatrick přichází v audioknize s pár dobrými tipy, jak přežít v roli novopečeného otce. Popisuje v ní úplně všechno – od shánění kočárku, záludností porodního oddělení, vybírání jmen a chození na nočník až po výběr správné školy, formy trestů a snahu vycházet s příbuznými z manželčiny strany. Jeho příběh si omotá kolem prstu nejen tatínky, ale i maminky, které chtějí vědět, co se jejich muži doopravdy honí hlavou.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2019

Obálka Velmi osobní kniha o zdraví Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu

20. Velmi osobní kniha o zdraví Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu

Vydavatel: BizBooks (Albatros Media a.s.)

Délka: 10 hodin 48 minut

Autor: Slimáková, Margit

Interpreti: Gelnar, PetrMařasová, Jana

Kategorie: KomunikaceNaučné audioknihyOsobní rozvojOsobní rozvoj, životní stylOsobní růst, motivaceZdravý životní styl

Rok vydání: 2018

Popis: Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.

Vypůjčit v knihovně: Hradec KrálovéPraha-LetňanyZlín

Datum přidání: 31.12.2018